寝違え | 小山整体カイロプラクティックセンター　しらかし整体院

寝違えは、主に、朝、起きたら首や肩の痛みで首の動きに制限が出ている状態をいいます。原因はソファーで寝てしまったり、変な体勢で寝てしまい、首の筋肉に負担を掛け続けることで異常収縮を起こして炎症が起きることで痛みが出ていることが多いようです。
他に、長時間のパソコンやスマートフォンの操作や長時間に渡り同じ姿勢での手作業などで、首や肩の筋肉が疲労して凝り固まることでも筋肉の突っ張り感を感じたり、筋肉が神経を圧迫して痛みを感じることがあります。
もし、痛みの他に肩から腕や手に痺れが出ている場合は、頚椎の椎間板ヘルニアなどの可能性もあります。
痺れを伴う痛みが出ていたり、日を追うごとに痛みが強くなっている場合は、一度、医療機関を受診していただけると宜しいかと思います。

整体では、歪みや姿勢などが影響している場合は原因場所を特定して筋肉を緩めて、骨盤や肩や肩甲骨などの矯正、全体的な姿勢を整えて、首への負担を減らす施術を行います。

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