肩こり | 小山整体カイロプラクティックセンター　しらかし整体院

主な肩こりの症状としては、以下のような状態が多いようです。

肩の筋肉が突っ張る
肩の筋肉が張って重い
肩が重く怠い
肩が張って痛い
肩の筋肉が固まっている

肩こりが起きるメカニズムは、デスクワーク、運転、スマートフォンの操作などで、長時間の同じ姿勢が続くことにより筋肉が緊張して硬くなり、血行が悪くなることで乳酸などの老廃物が筋肉の中に溜まってしまうので起きるといわれています。なぜ、筋肉が緊張してしまうのかは、まだよく解明されてない部分も多いそうです。

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当整体院では、全身の筋肉をほぐし、特に、肩こりに影響があると言われている僧帽筋、脊柱起立筋、肩甲挙筋、菱形筋などにアプローチしていきます。骨盤、背骨、肩甲骨を正しい位置に矯正して姿勢を整え、自然と肩の位置が後ろに下がり胸が開きやすくなり、リラックスした状態にしていきます。必要な場合は、正しい姿勢法やストレッチなどのアドバイスも行っております。

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