多裂筋と腰痛の関係 | 小山整体カイロプラクティックセンター　しらかし整体院

多裂筋は脊柱（背骨）の椎体に細かく付着している小さな筋肉で、腰部付近は大きな筋肉が付着していますが、いわゆる深層筋（インナーマッスル）になります。主に脊柱（背骨）の安定や保護、上体を反らす、横に倒す、捻るような動きをするときに働いている筋肉です。
脊柱が安定していることで、自由に腕や脚を動かすことが出来ますので、脊柱は家屋に例えると大黒柱と同じで、大黒柱が不安定になると、家屋の様々な場所に歪みや不具合が出るのと同じで、身体も同じく様々な不調が起きてしまうことがあります。

多裂筋が原因で腰痛を引き起こしている状態は、筋肉が萎縮して固まっていたり、筋肉が弱くなっていることが多いと言われています。
長時間の座った姿勢や立っている姿勢、骨盤を後ろに傾けて背中を丸めて座る、長時間の片足重心や前屈みの姿勢などで、多裂筋に負担が掛かり続けて疲労が蓄積して固まってしまうことが原因でもあります。

多裂筋は背骨の真横に付着していますので、当整体院では背骨と筋肉の境目をアプローチしていく「ほぐし療法」というテクニックで筋肉を少しずつ緩めて、背骨や骨盤など、お身体全体のバランスを整えて負担を軽減させていくような施術を行っていきます。

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