①カウンセリング
整体を受ける前に、カウンセリング用紙に記入をしていただきます。記入していただいたことを基に症状などを詳しく伺います。
カウンセリングは整体の施術を行う上で、身体の状態を把握するのに必要不可欠なものです。詳しく症状、生活習慣、お身体の状態を伺いますのでご協力ください。
- いつから症状があるのか？
- どの姿勢や動作が辛いのか？
- どの様な時に症状がでるのか？など
お話を伺った後に、お身体の状態を診ていきます。
- 姿勢分析・骨盤や背骨の歪み
- 筋肉・関節の動きや硬さ
- 負担の掛かる姿勢や動作
お客様に、施術前の姿勢や身体の状態を確認していただいてから施術に入ります。
②筋肉のほぐし（ほぐし療法）
カイロプラクティック理論と古武道が融合したテクニック。凝り固まった筋肉をほぐして、動きの少なくなった関節を調整して整えていきます。
◎下肢のほぐし
手掌で筋肉の深部に伝わるようにじっくり緩めます。
- 腰痛・お尻の痛み・脚の疲れ・冷え・浮腫みなどの症状。
◎肩・背中・腰のほぐし
手掌と肘で背骨にアプローチしながら付着している筋群を緩めます。
- 首のこり、肩こり、背中（肩甲骨付近）、腰痛などの症状。
◎腰のローリングほぐし
ピンポイントで筋肉をたわませながら緩めていきます。
- 背中から腰の張りや痛み、腰痛などの症状。
◎首のほぐし
首の骨に沿って付着している筋群をじっくり緩めます。
- 首の張り、首のこりなどの症状。
③骨格矯正（骨盤・背骨・四肢）
動きが硬く少なくなった関節にアプローチして動きをつけていきます。ストレスにより硬くなった身体と神経を緩めていくサポートをしていきます。しらかし整体院では無理に関節を鳴らす矯正はせず、お客様の身体への負担を最小限に抑えた矯正の方法で行っています。
④各種運動療法
必要な場合は、手技ではアプローチが出来ない深層筋（インナーマッスル）や関節をストレッチや体操を行ったりして整えていきます。お客様の症状や体力に合わせて行いますのでご安心ください。
⑤施術後のアドバイス
お身体の状態や生活習慣についての説明をいたします。慢性的な肩こりや腰痛などの症状は、日常の何気ない姿勢や癖が長年続いたことが影響していることが多くあります。症状によっては直ぐに緩和が難しいこともあります。まずは、少しずつ生活習慣を見直していくことが症状緩和のための第一歩になります。
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【平日】
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〒323-0828
栃木県小山市神山2丁目10-32
小山整体カイロプラクティックセンター
しらかし整体院
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