ほぐし療法とは

《ほぐし療法の特徴》

当院の”ほぐし療法”は、一般的なクイックマッサージやリラクゼーションサロンのような凝り固まった筋肉を無理に強く押したり、もみほぐしたり、長い時間にわたり一部分を集中的に押すような施術ではありません。

ほぐし療法とは、アメリカにおこったカイロプラクティックと古武道が融合し、日本人の体型や施術に対する要求を考慮した結果開発された独自のテクニックです。衣服の上から全身の筋肉(主要骨格筋を支える筋肉)の調整と、脊柱(背骨)及び仙腸関節(骨盤)に対する長テコを利用した関節の調整していきます。主として手掌大の押圧、牽引、伸展、ローリングによる施術となります。お客様のお身体の状態に合わせた施術をいたしておりますので、お子様からご年配の方まで安心して受けられます。

 

【手順】

  • カウンセリング後⇒脚(太もも・ふくらはぎ)⇒上半身(肩・背中・腰・肩甲骨・首)の順で施術

 

【施術効果】

  • 主要骨格筋の調整
  • 末梢神経系及び脈管系の循環促進
  • 神経反射による神経機能の調整
  • 心身緊張の緩和など

 

《ほぐし療法の流れ》

以下にご紹介するのが、ほぐし療法のおおまかな流れになります。

 

◆下肢のほぐし(太もも・ふくらはぎ)

ハムストリングス(太ももの裏の筋肉)⇒ふくらはぎ⇒アキレス腱の順でほぐします。

立ち仕事の方は常に脚の筋肉が緊張している状態です。デスクワークの方は殿筋(お尻の筋肉)、ハムストリングス(太ももの裏側の筋肉)を椅子で圧迫しているので、血行が悪くなり、筋肉も緊張している状態です。お尻や太ももの筋肉が硬く張ってくると骨盤の歪みが出やすくなり、腰の不調、脚の浮腫みや怠さ、冷えなどが出やすくなります。まず、手の平で包み込むようにじっくり深部まで筋肉をほぐして殿筋から脚の緊張を緩めていきます。そのことで骨盤も安定しやすくなるので腰への負担も減り、脚への血行も良くなるので脚の怠さや浮腫み、冷えなどの症状も緩和するようになります。

 

◆上半身のほぐし(肩・背中・肩甲骨・腰)

肩⇒背中⇒腰の順でほぐします。

猫背の方は、肩甲骨付近の筋肉が凝り固まっているので、血行が悪くなり、首や肩の症状が出やすくなります。肩甲骨が固まると、顔や肩が前方気味になり背中が丸くなるので呼吸も浅くなりがちです。頭痛や肩の張り、胸の息苦しさなどの症状が起きやすくなります。凝り固まった肩や肩甲骨、背中、腰など、上半身の筋肉を肘や前腕を使い呼吸に合わせながらじっくりと深部まで筋肉を緩めていきます。施術後は肩や肩甲骨が正しい位置に整うことで深い呼吸が出来るようになったり、首や肩の負担が減ります。背骨周囲の筋肉を調整することで背中や腰の緊張が緩和します。また上半身の血行がよくなることで身体が温まり首や肩や背中がリラックスしている状態になります。

 

◆首のほぐし

猫背の方は、顔(頭)が前に出て下がっているので首や肩への負担が強くなり、疲れて凝り固まっています。ストレートネックになっている方も多く、そのことで首や肩の不調、頭痛などの症状が出やすくなります。首と肩と肩甲骨は関連性が高く、当院では肩と肩甲骨の調整後に首などの調整をしていきます。首は非常にデリケートな部位です。細心の注意を払って筋肉の深部まで伝わるようにじっくりと調整をします。正しい位置に頭や肩や肩甲骨が整うと首や肩の負担も減り、筋肉の凝り固まりが原因の頭痛なども緩和するようになります。首のほぐしは神経をリラックスさせる働きもあるので、あまりの気持ちよさに思わずウトウト眠ってしまう方もいらっしゃいます。

以上が一連のほぐし療法のおおまかな流れになります。

必要に応じて、手・腕、脚の前面、足裏、頭部のほぐしも行います。

 

 

 

 


 

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