お尻のラインが下がってきた

当整体院にも「以前と比べるとお尻のラインが下がってきた・・・」「お尻から脚のラインが崩れてきたので変えたい・・・」というお客様が通院されております。

普段の姿勢が悪かったり、運動不足など、そのようなことが影響して骨盤が傾いたり、骨盤が開いたり、背骨のラインが崩れたり、全身のバランスも崩れてきますので、お尻が下がってしまう原因になります。

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主な原因としては・・・

  • 骨盤を後ろに傾けて座る癖がある
  • 女の子座り(ペチャンコ座り)
  • お姉さん座り(横に脚を流して座る)
  • 姿勢が悪い(猫背)
  • 片側に重心を掛けている
  • 運動不足(筋力低下)

などが上げられます。

この症状の方は、猫背気味の傾向が強く、下腹部もポッコリ出ていたり、肩こりや腰痛や冷えや浮腫みなどの症状もある方が多いです。

予防には・・・

  • 正しい姿勢を意識する
  • 正しい座り方を意識する
  • しっかり両足に重心を掛ける
  • 定期的に筋トレをする

当整体院の施術では、しっかり姿勢分析や骨盤などの歪みをチェックした上で施術を行います。全体的なバランスの崩れや骨盤などの歪みが影響していますので、ほぐし療法で筋肉を整え、骨盤矯正など全体的に身体のバランスを整えていきます。
また、普段のセルフケアが大切になってきますので、正しい姿勢法、体幹や殿筋などのエクササイズのアドバイスを行います。

 


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