湿布の代用品

朝起きたら首が痛い、肩こりや腰痛で辛い、他、重度の痛みや症状では無いので病院に行く程でも無いとき、ちょっと湿布でも貼ろうかなと思って家中を探したけど無い場合は、以下のようなご自宅にある簡単な物でも代用ができます。

◎冷やしたい場合

  • 冷やしタオル
  • 氷の入れた袋にタオルを巻いたもの
  • アイスノン

 

◎温めたい場合

  • ホッカイロ
  • 蒸しタオル
  • 温めたタオルの上からドライヤーを当てる

くれぐれも症状部位の温め過ぎや冷やし過ぎにはご注意ください。

 


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