猫背の施術

大部分の猫背の原因は日常の生活習慣が影響していることがほとんどです。猫背は、肩こり、腰痛などの様々な症状の引き金になることもあります。

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【猫背の原因】

  • 座るときに骨盤を後ろに傾けて座る
  • 顔が下に向く姿勢が多い
  • 背中を丸くして作業している
  • 運動不足
  • 筋力低下など

 

【猫背のタイプ】
①首猫背
首が前に出て顔が落ち込んでいる状態。デスクワーク、パソコンやスマートフォンの操作、長時間に渡り赤ちゃんを抱っこするママさん達に多い。

②背中猫背
いわゆる一般的に言われている猫背。顔が前に出て肩が内に入り背中が丸い状態。首猫背から背中猫背へと移行してくることが多い。

③腰猫背
腰椎の前彎カーブが減り骨盤が後傾している状態。日常的に骨盤を後ろに傾けて座っている方に多い。

④腹猫背
腹筋と背筋のバランスが悪く、背筋の力が強いため、腰が反って出っ尻になってしまい、頚椎と腰椎のバランスをとるために背中が丸くなっている状態。日常的にヒールを履く女性に多い。

 

【整体の施術】
姿勢分析、背骨や骨盤の歪み、筋肉の状態などを確認した上で施術計画を立てていきます。原因となっている筋肉や関節の調整を少しずつ行っていき、身体に正しい状態を記憶させていきます。筋力不足や日常の生活習慣が原因の場合は、正しい姿勢法、筋力トレーニング、ストレッチなどのアドバイスをします。

 


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