肩こりの原因

【症状】
肩こりは、首すじ、首と肩の付け根、肩から肩甲骨付近に掛けて張ったり、固まったり、痛みを感じる症状です。症状が酷くなると頭痛や吐き気、めまい、痺れなどが起きることがあります。

 

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【原因】
大部分は、デスクワーク、パソコンやスマートフォンの操作、姿勢が悪い(猫背)、運動不足(筋力低下)、精神的なストレス、長時間の同じ姿勢や動作が多い、ショルダーバッグや荷物の持ち方などが考えられます。

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【整体の施術】
全身の筋肉を緩めてから、首や肩、肩甲骨周囲の筋肉を重点的に緩め、骨盤、肩、肩甲骨などを正しい位置に調整します。姿勢など全身のバランスを整えて、首や肩に負担が掛かりにくい姿勢に整えていきます。
また、必要な場合は、正しい姿勢法、ストレッチなどのエクササイズ、生活習慣のアドバイスなども行います。

 

【肩こりの注意点】
肩こりには、頚椎疾患、頭蓋内疾患、高血圧症、眼疾患、耳鼻咽喉疾患、肩関節疾患が原因で起きている場合も少なくありません。「長期に渡り同じ症状が続いている」「痺れを伴う痛みが出ている」「日を増すごとに症状が強くなっている」などの場合は、一度、医療機関を受診してみてください。

 


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