骨盤が歪むことによる身体への影響

なぜ?身体は歪むのでしょう?

大部分の原因は普段の何気ない姿勢などが影響しています。

  1. 長時間の同じ姿勢での作業
  2. 長時間の同じ動作の繰り返し
  3. 骨盤を後ろに傾けて座る
  4. 椅子に脚を組んで座る
  5. 横座り(お姉さん座り)
  6. ぺちゃんこ座り(女の子座り)
  7. 片側に重心を掛ける
  8. 運動不足(筋力低下)

他にも歪みの原因となることはありますが、ざっと上げただけでもこれだけあります。

 

身体の歪みは、身体の土台である骨盤と背骨の歪みが関連しています。骨盤と背骨は繋がっていますので、上半身にも影響を及ぼすようにもなります。

身体を家に例えると、骨盤は家の基礎や土台です。筋肉や骨が柱や壁になりますので、土台が不安定(歪み)になれば、柱や梁も歪み、ドアの開閉が困難になったり床が斜めになったりと、家中にきしみが出てしまいます。

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身体にも同じことが言えるのです。

骨盤や背骨が歪むと姿勢が崩れ、肩こり、腰痛、猫背、側彎の原因にもなりますが、その他にも、O脚、膝痛、外反母趾の原因にもなります。

また、骨盤内にある臓器の働きも鈍くなり、便秘、下痢、肌荒れ、基礎代謝の低下、冷え症などの症状を引き起こすこともあります。

特に女性は、骨盤内に子宮や卵巣といった大切な臓器がありますので、骨盤が歪むことで、ホルモンのバランスが崩れ、生理痛、生理不順などの引き金になることもあります。

 


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