疲れによる首や肩の強張り

肩こりとは、肩周辺の筋肉が緊張して疲労が高まった状態をいいます。首から肩に石を背負ったように重苦しく、固く強張ったような不快な症状や痛みを感じます。

不自然な姿勢や同じ姿勢での長時間の動作、緊張やストレス、過労・睡眠不足、眼精疲労、偏食・食欲不振、冷え症、運動不足、歯痛・歯の噛み合わせが悪い、かぜ・内科疾患・顎関節症などが原因で負担となり症状が出ると考えられます。他に、長時間の車の運転、重い荷物、高すぎる枕などの物理的要因、緊張やストレスなどの精神的要因など、肩こりにはさまざまな原因が考えられます。急性の肩こり(主に筋性疲労)が進行すると、炎症をおこして痛んだり、腕が上がらなくなったりする慢性へと移行するため、注意が必要です。

一般的な疲労性の肩こりとは別に、内科、整形外科、歯科疾患などが原因でおこる「肩こり」もあります。なかなか症状が良くならない時は、自己判断はせず、一度医療機関での受診をお勧めいたします。

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