意外な腰の痛みの原因

腰痛の原因として、姿勢などの負担以外に精神的なストレスが影響している場合もあるといわれています。

精神的なストレスが原因の腰痛は、ストレスを溜めないような生活をしていくことが大切です。可能であれば適度な運動や、家族・友人との交流、好きな趣味を行うなど、精神的な息抜きが効果的です。

また、足に合わない靴を履いていると腰痛が起きる場合があります。特に女性の場合は、かかとの高い靴を履いたりしますので、腰だけではなく膝も痛めるおそれがありますので注意が必要です。

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